Garmin samarbetar med forskare på Harvard University och University of Oxford som idag släpper de första resultaten från den första storskaliga studien i sitt slag inom detta område som syftar till att identifiera faktorer som förutsäger lycka och välbefinnande genom att använda data från smartwatches och smartphones för att kunna vägleda globala offentliga policyer och produktutveckling. Som exklusiv leverantör av smartwatches spelar Garmin en viktig roll då man tar del av deras högkvalitativa sensordata.

Denna pilotstudie visade på flera statistiskt signifikanta resultat. Och även om de initiala resultaten behöver bekräftas genom den större globala studien visades redan nu ett viktigt samband mellan sömn, träning och lycka.

Viktiga resultat:

• Daglig fysisk aktivitet och adekvat sömn, som mats av Garmin-enheter, hade ett starkt samband med högre nivåer av lycka/välmående och minskade stressnivåer.
• Den emotionella stabiliteten varierade med åldern, där äldre vuxna visade mer stabilitet medan det kunde variera mer hos yngre vuxna
• Studien hade en hög bibehållandegrad, vilket visar på att deltagarna satte värde på att själva värdera sina känslor under dagen.
• Svaranden i enkäten var som lyckligast då de ägnade sig åt kulturella och sociala aktiviteter, åt eller umgicks med vänner och familj.

“Som deltagare i fler än 1 000 forskningsstudier har Garmin Health-teamet en unik position där vi kan erbjuda smartwatches med extraordinär batteritid, högkvalitativa sensorer och dynamisk API- eller SDK-integrering för övervakning och rapportering. Vi är hedrade över att få arbeta med akademiska forskare på Harvard University och University of Oxford med denna banbrytande studie för att bättre förstå sambandet mellan lycka och hälsa.”

—Susan Lyman, Garmin Vice President of Consumer Sales and Marketing

Efter att ha fått godkännande från Institutional Review Board (IRB) lanserades pilotstudien av forskare på Harvard Kennedy School of Government och Harvard T.H. Chan School of Public Health – i samarbete med Wellbeing Research Centre på University of Oxford, University of Warwick, University of Saskatchewan, Avicenna och Garmin – på Lugano Happiness Forum i Schweiz 18 juni 2024. Nu, efter att framgångsrikt ha slutfört de inledande testfaserna i studien Health and Happiness expanderas studien till att inkludera fler än 10 000 deltagare runt om i världen.

Enkäter skickas till respondenterna på deras smartphones tre gånger per dag, där de ombeds att ange sin nuvarande nivå av lycka och de aktiviteter som de ägnade sig åt precis innan enkäten besvarades. Dessa rapporter jämförs sedan med data från Garmin smartwatches och smartphones för att ge en nyanserad, kvalitativ och kvantitativ bild av hur lycka och välmående påverkas av variabler som fysisk aktivitet, sömn, socialisering och stress.

“ Studien Health and Happiness är glada över att få arbeta med Garmin som exklusiv samarbetspartner för smartwatches. Garmins unika kombination av avancerad teknologi inom wearables, en häsomedveten användarbas och ett starkt engagemang kring att förbättra människors liv genom data gör dem till den idealiska partnern för denna banbrytande forskning. Genom att dra nytta av Garmins kapacitet avser vi att övervinna de rekryterings- och kvarhållandeutmaningar som har hämmat liknande studier och upptäcka nya insikter om drivkrafterna bakom mental hälsa och välbefinnande.”

—Micah Kaats, huvudansvarig forskare, Harvard University